Selon les recherches publiées par le 'Royal College of Nursing' et le 'British Medical Journal', plusieurs maladies sont liées au stress non contrôlé. Il a été démontré que le yoga améliore de nombreux problèmes de santé, notamment l'anxiété, la dépression et le stress.
Le yoga est abordable et accessible pour tous, peu importe l'âge, la taille, la grandeur ou les capacités de chaque personne. Il a également été démontré que cette pratique améliore les fonctions immunitaires et permet aux patients d'améliorer leur santé globale.
Selon un article rédigé en 2012 par le 'Journal of Child and Family Studies', une étude a été faite sur les effets positifs des séances de yoga en milieu scolaire pour les enfants atteints d'TEC (troubles émotionnels et du comportement) dans une école primaire urbaine.
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Ces enfants ont eu la chance de pratiquer le yoga en petits groupes deux fois par semaine pendant 3 mois et demi. Quatre-vingt pourcent d'entre eux ont été très satisfaits de cette nouvelle pratique. Les enseignants ont signalé une amélioration de l'attention en classe ainsi qu'une amélioration des comportements indésirables.
Les adultes qui ont une alimentation saine vivent plus longtemps et ont un risque moins élevé d'obésité, de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et de certains cancers. Une alimentation saine peut aider les personnes atteintes de maladies chroniques à gérer ces conditions et à éviter les complications : selon le centre pour le contrôle et de la prévention des maladies, CCM.
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Selon Amala Guha, de l'Université du Connecticut, École de médecine, l'Ayurveda met un accent particulier sur le régime (Ahar) et la nourriture (Anna). Il affirme qu'une alimentation saine nourrit l'esprit, le corps et l'âme. L'Ayurveda ne catégorise pas les aliments comme étant bons ou mauvais. Cette science considère plutôt les facteurs tels que: les propriétés biologiques, l'origine des aliments, les facteurs environnementaux tels que les saisons, la préparation, la fraîcheur, et fournit une explication logique de la façon d'équilibrer les aliments en fonction de son dosha et de ses besoins physiques. ​
La recherche concernant les effets de la massothérapie sur les nourrissons et les enfants atteints de diverses conditions médicales est abondante. Les nourrissons comprennent : les nourrissons prématurés, les nourrissons exposés à la cocaïne, les nourrissons exposés au VIH, les nourrissons dont les parents sont déprimés et les nourrissons nés à terme sans problème médicaux. Les affectations infantiles comprennent : la violence (sexuelle et physique), l'asthme, l'autisme, les brûlures, le cancer, les retards de développement, la dermatite (psoriasis), le diabète, les troubles de l'alimentation (boulimie), la polyarthrite rhumatoïde juvénile, le trouble de stress post-traumatique et les problèmes psychiatriques.
La massothérapie a démontré la capacité de contribuer à une diminution de l'anxiété et des hormones de stress et une amélioration des cours cliniques. (1994, Field, T. Massothérapie pour les nourrissons et les enfants, Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics)
En 1999, le 'Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology' a publié une étude sur les bienfaits de la massothérapie sur les femmes enceintes. Vingt-six femmes enceintes ont été assignées à un groupe de massothérapie pendant 5 semaines. Les thérapies consistent en des séances de 20 minutes deux fois par semaine. Les deux groupes ont déclaré se sentir moins anxieux après la première séance et moins de douleurs dans les jambes après la première et la dernière séance.
Cependant, seul le groupe de massothérapie a signalé une réduction de l'anxiété, une amélioration de l'humeur, un meilleur sommeil et moins de maux de dos au dernier jour de l'étude. De plus, les niveaux d'hormones de stress retrouvés dans l'urine (norépinéphrine) ont diminué pour le groupe de massothérapie et les femmes ont eu moins de complications pendant le travail et l'accouchement. Leur nourrisson ont eu moins de complications postnatales (eg, moins de naissances prématurées).
Une étude de 2006 publiée par l'Institut national de la santé mentionne que la recherche indique que la pratique de la méditation à long terme est associée à des schémas d'électroencéphalogramme au repos altérés, suggérant des changements durables dans l'activité cérébrale. Ils ont émis l'hypothèse que la pratique de la méditation pourrait également être associée à des changements dans la structure physique du cerveau. L'imagerie par résonance magnétique a été utilisée pour évaluer l'épaisseur corticale chez 20 participants ayant une vaste expérience de méditation du style 'Insight', ce qui implique une attention focalisée sur les expériences internes.
Les régions cérébrales associées à l'attention, à l'interception et au traitement sensoriel étaient plus épaisses chez les participants à la méditation que chez les témoins appariés, y compris le cortex préfrontal et l'insula antérieur droite. Les résultats préliminaires suggèrent que la méditation peut être associée à des changements structurels dans les zones du cerveau qui sont importantes pour le traitement sensoriel, cognitif et émotionnel. Les données suggèrent en outre que la méditation peut avoir un impact préventif sur le déclin lié à l'âge de la structure corticale.
Les chercheurs Salamon, Elliott et al. ont publié un article intitulé Sound Therapy Induced Relaxation: Down Regulating Stress Processes and Pathologies (2003) dans le journal 'Medical Monitor' dans lequel ils mentionnent que l'utilisation de la musique en tant que moyen d'induire des émotions positives et une relaxation ultérieure a été largement étudiée par les chercheurs. Une grande partie de ces recherches se sont concentrées sur l'utilisation de la musique en tant que moyen de réduire les sentiments d'anxiété et de stress ainsi que d'aider au soulagement de nombreuses pathologies.
Le mécanisme précis responsable de ces effets médiatisés reste à déterminer. Dans le présent rapport, nous proposons que l'oxyde nitrique (ON) est la molécule principalement responsable de ces effets relaxants au niveau physiologique et psychologique. L'oxyde nitrique (qui est produite naturellement dans le corps) a été identifié en tant que contributeur au développement du système auditif et participer au flux sanguin cochléaire. De plus, il a été démontré que le ON est une molécule nécessaire au développement du système auditif, qui permet à la musique de nous détendre. Nous croyons que le système complexe de signalisation de l'oxyde nitrique est la méthode principale et fondamentale par laquelle la musique agit comme un dispositif de relaxation.
Tout simplement, l'Ayurveda permet donc de personnaliser l'approche pour chacun incluant:
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Un bilan nutritionnel pour vos besoins individuels grâce à des consultations en Ayurvéda.
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Les pratiques physiques pour bouger votre corps à l’aide du yoga.
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L’accompagnement dans des exercices de méditation pour améliorer la neuro-plasticité du cerveau.
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La favorisation de la circulation de l'énergie via le yoga et la massothérapie afin d’améliorer la santé des vaisseaux sanguins et pour apaiser le système nerveux.
Ces pratiques servent à améliorer la longévité et la qualité de vie et du bien-être.
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Nous vous proposons avec amour ces soins holistiques qui sont adaptés à votre corps, votre esprit et votre personnalité unique dans le but d'améliorer votre vie, votre bien être et votre santé globale.
Akash Shetty - Responsable du développement commercial
Geneviève a changé ma vie, ses consultations ayurvédiques m'ont vraiment aidé à prioriser ma santé d'une manière simple et pratique et elle s'assure que je suis cohérent. Ses massages sont hors de ce monde et ont vraiment fait fondre tous les facteurs de stress de ma carrière, je reviendrai certainement la voir régulièrement.